みなさんこんばんは〜 オナ禁を始めてから11日が経ちました〜 昨日は深夜にラーメンを食べに行って睡眠時間も5時間ぐらいでしたが、朝の目覚めもよく、ニキビができなかったんです！ オナ禁の効果かは分かりませんが、体が最適化されていてとても心地がいい…